小卢只因为自己打算开个烤肉店作为副业,连续十多天“考察踩点”顿顿烧烤,胃还没开始“叫苦”,眼睛看东西却越来越模糊。到眼科中心一检查,居然得了白内障。“烧烤烟熏火燎其实只是眼睛出现问题的最后那一脚。”
眼科医生说,其实小卢早就是个白内障患者了,只是这回的烟雾让症状明显了而已。这么年轻就患上白内障,肯定与平时的生活习惯有关。果不其然,根据医生了解,小卢平时的用眼习惯可以说是极其糟糕。小卢目前从事空调清洗的工作,平时就不太注意保护眼睛。清洗空调时常不戴护目镜,任由石灰等物掉进眼睛里。作为NBA铁杆球迷的他,还常年通宵熬夜看赛事,平时除了工作,手机不离手。
5个月前考驾照时,他就发现视力有些模糊,因为对生活影响不大,就没在意。新年将到,小卢干劲十足,打算开烤肉店做副业,于是顿顿烤肉,白天去其他店里吃,晚上自己烤着吃,持续了10多天,不仅上火严重,视力也下降明显。他赶忙来到医院检查,右眼原先1.0的视力只剩下0.04,左眼由1.0下降到0.7,两只眼睛都患上了白内障。经过手术,小卢恢复到了术前1.0的视力,但他说:“看到白内障病区大多是父母辈爷爷辈的患者,我对自己的未来有些担心。现在躺在病床上也只是戴着耳机听歌,不敢用眼看,希望未来视力不要继续下降。”
厦门眼科中心白内障科室毛祖红副主任医师分析,现代人的眼病年龄都提前了,这跟生活环境和生活习惯有很大的关系。小卢排除外伤性、先天性、其他病变的影响,这么年轻患上白内障很罕见。连续10多天处在烤肉的烟雾中,对眼睛的晶状体有伤害,烤肉本身的维生素遭到破坏,蛋白质发生变性,也容易诱发或加重白内障。如果市民出现看东西重叠、一定程度的视力减退、眼前出现黑点或者影子等白内障早期症状,应尽快到医院做检查,确保眼睛健康。
吃烧烤后吃这些食物帮你排毒
香蕉
烧烤类食品会产生很多的苯并芘等致癌物。而香蕉里含有抗癌物质,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。
注意事项:畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃,因为香蕉在胃肠中消化得很慢,对胆囊不好。
猕猴桃
猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
注意事项:猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。另外,奇异果性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,腹泻者不宜食用,先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。
番茄
烧烤含有毒的致癌物质,能够产生大量能够致癌、引起多种疾病、冲击人体健康的自由基;而番茄性凉,具有较强的清热解毒、抑制病变的功效。而且番茄中含有的番茄红素能够有效清除体内的自由基。因此,吃烧烤后,生吃番茄,或以番茄汁为烧烤时的饮料,可达到有效的清热扫毒、预防癌症的作用。
注意事项:脾胃虚寒及月经期间的妇女就不宜生吃番茄了。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
苹果
苹果中的多酚和黄酮类物质属于天然化学抗氧化物质,可以有效抵抗致癌物质,而且苹果是一种碱性食品,可以迅速中和体内过多的酸性物质,可增强体力和抗病能力。
注意事项:苹果不宜与海鲜同食,若烧烤吃了螃蟹等海鲜类食品,不要吃苹果了。苹果中含有鞣酸,与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等。
橙子
橙子里面也含有丰富的维生素,可以提高身体抵挡细菌侵害的能力,清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。
注意事项:橙子含糖量较高,糖尿病患者不宜多食。
梨子
梨子清热解毒,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁。
注意事项:梨性寒凉,一次不要吃得过多。脾胃虚弱的人不宜吃生梨,可把梨切块煮水食用。
见闻如此下场,小编决定以后天天做眼保健操,保护视力。吃烧烤本是一件开心的事,怎么可以让它变成坏事呢?当然了,吃烧烤我们也要有一个度,避免吃太多中毒,最好就是吃完吃一些上面提到的水果,对身体调节还是有好处的。
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